很多人无论是在生活中还是在工作中,都无所适从。你会感到喘不过气来。有时候,你会突然感到紧张。你的手越紧,你越觉得你在小便。你太想上厕所了,以至于坐不下来站不起来的时候总是很不安。如果这种情况经常发生,那么你很可能患有焦虑症。以下是焦虑症的六种典型症状。
1.焦虑症患者在情感上比正常人更害怕。他们心里感到非常害怕和不安,总是提心吊胆,忐忑不安。在陌生的环境中,他们有着前所未有的危机感,就像大灾难即将来临。
2.身体上经常出现胸闷、气短、心慌、烦躁的症状。我觉得浑身无力。我觉得恶心。我只想睡在床上,什么都不做。
3.就工作而言,我总是对自己抱有怀疑的态度,认为自己做不了领导布置的工作,认为自己的能力是有效的,从而间接加重了自己的担心和焦虑。
4.在饮食和作息方面,吃饭时没有食欲,经常失眠,焦虑得睡不着觉。就算睡着了也会做噩梦。
5.我喜欢把它带到一个宽阔的地方。一旦我把一个焦虑症患者带进一个黑暗的房间,我会感到害怕和失控。
6.从患者的动作也可以看出,在安静的地方很难静下心来,感觉莫名其妙的烦躁,不能躺也不能坐。感觉头晕,一个大问题解决不了。