如何预防儿童抑郁症？

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2022-01-25

 　　抑郁症不是成年人独有的.幼儿也会因为各种原因受到抑郁症发作的伤害.儿童抑郁症也是目前抑郁症的主要发病群体.患有抑郁症的孩子对他们未来的幸福生活会非常不利.所以,家长一定要对预防儿童抑郁症有所了解.以下是预防儿童抑郁症的方法.

　　预防儿童抑郁症可以从以下几点入手:

　　一、注意遗传因素:预防儿童抑郁症的根本措施之一是避免遗传因素的作用.所以在择偶时要慎重,尽量选择无情绪障碍、人格障碍、自杀、酗酒等病史的无精神病史的家庭成员,这样才能实现优生优育.

　　二、保证胎儿健康:预防儿童抑郁症,孕妇应避免不良事件的刺激,大限度地给胎儿和准妈妈均衡的营养,为胎儿脑神经系统、内分泌系统和组织器官的正常发育提供有力保障,以预防未来抑郁症的发生.

　　三、创造快乐童年:童年的不幸经历对抑郁症的发生有明显的影响.许多抑郁症患者可以追溯到童年的不愉快经历.预防儿童抑郁症,父母要关心孩子,关注孩子的成长,给孩子一个安全的家,尽量避免孩子在童年时期遭受精神创伤.

　　四,预防儿童抑郁症,要避免不良事件的影响:在生活中,要学会以积极的心态应对挫折,可以从以下几个方面加强心理素质训练:保持良好的沟通意愿和多种自我表达方式,拥有良好的睡眠质量,培养温和朴素的生活态度,进行适当的休闲运动,有意识地停止不良情绪和思维,不断为自我充实做准备,保持一颗期待的心.

　　温馨提示，对于抑郁症的治疗，除了要接受药物治疗方法之外，还需要患者本身的注意配合，尤其是要多注意安抚好患者的情绪，心理治疗方式同样是不容忽视的，家属们除了要给予患者更多的鼓励和安慰之外，患者有任何的负面情绪，应当让患者尽快的发泄出来，只有缓解精神压力才能够放下思想包袱。